吸入過(guò)敏原是引起哮喘的重要原因,，我們應(yīng)盡量減少與環(huán)境中過(guò)敏原接觸,。常見(jiàn)的過(guò)敏原有花粉、真菌,、皮毛,、塵螨、纖維等,，而這些過(guò)敏原常常藏匿在我們的家里,。春季降水量多，氣溫變化大,，一到回南天就到處都是濕漉漉,，這個(gè)時(shí)候就很容易滋生細(xì)菌。預(yù)防措施：

（1）被子盡量不要使用蠶絲被芯,，也不要使用動(dòng)物的毛的被套,，定期清洗枕巾被套；

（2）墻壁不要掛太多的字畫(huà),，避免清潔不到位而積塵,；

（3）地面盡量避免使用地毯；

（4）室內(nèi)盡量不要養(yǎng)花,，尤其在臥室的床頭柜,，不要放花束、香精等,；

（5）定期搞衛(wèi)生,，保持室內(nèi)空氣流通順暢。

哮喘患者應(yīng)避免接觸有害氣體和干冷空氣,，有毒氣體包括各種煙霧和煙塵,，比如說(shuō)香煙煙霧，煮菜的油煙,，汽車(chē)廢氣,，煤煙，樟腦,，殺蟲(chóng)劑,，發(fā)膠，染發(fā)劑,，各種油漆以及腐敗食物等散發(fā)出的氣味等,。春季的溫差變化也比較大，很多哮喘患者對(duì)此也很敏感。預(yù)防措施：

（1）哮喘患者應(yīng)自覺(jué)戒煙戒酒,，同時(shí)注意避免吸入二手煙,；

（2）做飯時(shí)要開(kāi)抽油煙機(jī)、抽風(fēng)機(jī),，同時(shí)打開(kāi)窗戶(hù),；

（3）早晚溫差較大，要注意防寒保暖,，必要外出時(shí)佩戴口罩,；

妊娠前應(yīng)該有效控制哮喘病情，妊娠期間要密切監(jiān)測(cè)病情并定期復(fù)診,，以安全度過(guò)妊娠期,。否則發(fā)作起來(lái)難受的不光是孕婦，還有肚子里的孩子,，因?yàn)楹⒆邮且栏侥赣H呼吸提供的氧氣成長(zhǎng),，一旦母親哮喘發(fā)作，造成呼吸困難,，容易導(dǎo)致胎兒早產(chǎn),、腦損傷等，嚴(yán)重的還會(huì)胎死腹中,。所以一旦身體不舒服就要及時(shí)到醫(yī)院檢查,。預(yù)防措施：

（1）不要擅自減少或終止一直使用的藥物；

（2）嚴(yán)格遵照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行自我管理,；

（3）控制好情緒,，切記過(guò)于激動(dòng)，家人也要給予關(guān)懷,、陪伴。

部分患者可能患職業(yè)性哮喘,，引起職業(yè)性哮喘的因素包括刺激性氣體,、化學(xué)物質(zhì)、金屬鹽,、工業(yè)有機(jī)塵和致敏性物質(zhì)等,。一旦確診是職業(yè)性哮喘患者并查出誘發(fā)的病因后，應(yīng)及時(shí)脫離工作環(huán)境,，并避免接觸這類(lèi)病原體,。

春季也是各種運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)展的好時(shí)期，天氣既不像春天時(shí)的炎熱,，也不像冬天時(shí)的寒冷,，很適合馬拉松比賽，一些極限類(lèi)運(yùn)動(dòng)的進(jìn)行,。但劇烈運(yùn)動(dòng)有可能導(dǎo)致哮喘急性發(fā)作,，所以患者應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng),，劇烈運(yùn)動(dòng)還包括大笑、大哭,、大叫等過(guò)度換氣的動(dòng)作,。那哮喘朋友是不是就不能運(yùn)動(dòng)了？當(dāng)然不是,，避免做劇烈運(yùn)動(dòng)并不意味著停止一切的運(yùn)動(dòng),，適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助我們鍛煉身體，增強(qiáng)心肺功能,。哮喘患者在選擇運(yùn)動(dòng)前應(yīng)咨詢(xún)醫(yī)生意見(jiàn),，適合自己的運(yùn)動(dòng)才是最好的。

患者應(yīng)重點(diǎn)防治呼吸道感染,，尤其是春季這種流行性感冒的季節(jié),，要積極配合醫(yī)生治療呼吸道病灶，不要抱僥幸心理,，想著過(guò)兩天就好了而不去看病,，從而耽誤了病情。要做到：

（1）盡量避免去人多密集的公共場(chǎng)所,；

（2）家人患有呼吸道感染時(shí),，應(yīng)注重預(yù)防隔離；

（3）在發(fā)生呼吸道感染時(shí),，應(yīng)盡早采取有效的治療措施,，以免加重病情。

哮喘患者的飲食也不可忽視,，要既清淡又富有營(yíng)養(yǎng),，同時(shí)避免進(jìn)食過(guò)甜或者過(guò)咸的食物，避免可能誘發(fā)哮喘的易過(guò)敏食物,，比如蝦蟹,、牛奶、雞蛋以及某些食物添加劑或調(diào)味劑等,。應(yīng)多吃點(diǎn)富含維生素c的蔬菜和水果,，如胡蘿卜、西紅柿,、柑橘,、獼猴桃、蘋(píng)果,、鮮棗等,。也要注意鈣的吸收，含鈣食物可以增強(qiáng)支氣管抗過(guò)敏能力，如豬骨,。