人體所需的各種營養(yǎng)物質(zhì),，幾乎都是來自于食物,。我們才會養(yǎng)成一日三餐的進食習慣。選擇食物的好與壞,、搭配是否合理,，直接關系到各器官的健康，特別是在某個器官出現(xiàn)疾病后,，為了讓疾病盡快恢復,，飲食調(diào)整是最為重要的一項。

應該吃這4類食物

含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物

肝臟使蛋白合成的重要場所,，每天由肝臟合成的白蛋白達到11至14克左右,。當肝臟出現(xiàn)疾病之后，肝臟自身合成蛋白的能力就會降低容易發(fā)展為低蛋白血癥,?；颊呷狈Π椎鞍讜霈F(xiàn)疲憊乏力，脂肪肝等多個問題,。因此,，患者需要合理安排蛋白質(zhì)的攝入。

比如：雞蛋,、牛奶,、魚肉、雞肉,、鴨肉等,。

根莖類蔬菜

有相關研究發(fā)現(xiàn)，當人體內(nèi)活性氧自由基等物質(zhì)產(chǎn)生過剩時,，不僅會加速機體衰老的速度,，還會增加肝臟的代謝負擔，而科研人員發(fā)現(xiàn)根莖類食物所含的營養(yǎng)物質(zhì)能起到抗氧化,，消除自由基的作用可以減輕肝臟負擔,，促進肝病恢復。

比如：紫薯,、紅薯,、土豆等

各種水果

還會要知道肝病再出現(xiàn)后對患者的消化功能造成影響甚至是會導致消化和吸收障礙。患者的食欲會變的越來越差,，容易出現(xiàn)飯后腹脹,，厭油、惡心,、嘔吐等癥狀表現(xiàn),，而水果中含有豐富的膳食纖維，葡萄糖,、維生素以及礦物質(zhì)等,。

全谷類食物

肝臟原本是合成糖原的器官，當肝臟受損之后,，體內(nèi)乳酸轉(zhuǎn)化為糖原的過程相對遲緩,，儲存糖分的功能也會受到影響，可能會造成糖代謝紊亂,，血糖升高,。為了維持正常的身體運轉(zhuǎn)，肝病患者可多吃一些全谷物食品,。整粒谷物的纖維含量極高,，能降低機體低密度脂蛋白，膽固醇的含量,，對血糖穩(wěn)定也有一定的益處。