慢性阻塞性肺病（COPD）是一種常見的慢性呼吸系統(tǒng)疾病,，其特點是持續(xù)存在的氣流受限和相應(yīng)的病理生理改變,。

隨著三伏天的到來，許多慢阻肺患者會因為癥狀減輕,，而放松警惕,，上饒市第二人民醫(yī)院一病區(qū)副主任鄭正茂在此提醒，雖然夏季是慢阻肺患者的穩(wěn)定期,，但仍不可掉以輕心,，要把握保養(yǎng)和預(yù)防的黃金時間，以下幾個方面需要注意：

生活環(huán)境：

1. 保持室內(nèi)適宜的溫度和濕度,，避免溫度過高或過低,，濕度以 50%-60%為宜,。

2. 定期清潔室內(nèi)，減少灰塵,、螨蟲等過敏原,，防止誘發(fā)呼吸道癥狀。

呼吸鍛煉：

1. 堅持進行深呼吸練習,，如縮唇呼吸和腹式呼吸,，以增強呼吸肌的力量和耐力。

2. 適當進行有氧運動,，如散步,、游泳等，但要注意避免過度勞累,。

飲食調(diào)理：

1. 多喝水,，保持呼吸道濕潤，促進痰液排出,。

2. 攝入均衡的營養(yǎng),，多吃新鮮蔬菜水果，補充蛋白質(zhì),、維生素和礦物質(zhì),。

3. 避免食用辛辣、油膩,、刺激性食物,。

預(yù)防感染：

1.注意個人衛(wèi)生，勤洗手,，避免接觸呼吸道感染患者,。

2.保持口腔清潔，定期刷牙,、漱口,。

3.反復(fù)感染者，可在夏季穩(wěn)定期內(nèi)進行流感和肺炎疫苗接種,，加強免疫,。

避免刺激：

1. 遠離煙霧（戒煙、避免二手煙吸入等）,、化學物質(zhì)和空氣污染嚴重的環(huán)境,。

2. 避免長時間暴露在高溫環(huán)境中。

按時用藥：

嚴格按照醫(yī)生的囑咐按時使（服）用藥物,，特別是吸入劑的頻次和劑量,，不得擅自增減藥量或停藥。

定期復(fù)查：

定期到醫(yī)院進行肺功能等相關(guān)檢查，以便及時調(diào)整治療方案,。

總之,，慢阻肺患者在夏季要注意生活中的各個細節(jié)，積極采取預(yù)防措施,，以減少病情發(fā)作的風險,，提高生活質(zhì)量。